| Баня, сауна - основы закаливания... |
|
|
|
|
Подождите, пожалуйста, пока изображение догрузится до конца.
Бани сауны - одна из эффективнейших оздоровительных процедур, пришедших к нам из далекого прошлого. Практически в каждом народе известна и любима баня в том или ином виде, это и турецкая баня с ее обжигающим паром и расслабляющим действием, и финская сауна дарящее здоровое сухое тепло, которое пробирает насквозь, изгоняя все болезни, ну и, конечно же, неизменно любимая и популярная русская баня, бывшая в нашем народе не только средством очищения тела снаружи, но и местом, где организм получал огромный заряд бодрости и здоровья. Особенности национальной бани каждого народа определялись как культурными традициями, так и различными мистическими значениями, которыми наделялась баня, сауна, ее целебное тепло и пар. Печи бани были местом обитания добрых покровителей семьи, а двери саун местом, за которым оставались не только болезни, но и разочарования и гнев. Жара и холод – вечные спутники бани создают великолепное воздействие на организм, даря ему встряску, сравнимую с хорошей тренировкой. Прыжок в прохладную воду бассейна после раскаленной парилки оказывает шокирующее воздействие на организм, вызывая стресс, немедленную реакцию, мобилизируя все защитные функции организма. Такой полезный стресс помогает организму лучше справляться со стрессами разрушительными, восстанавливает тонус и дарит бодрый настрой... ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ПОЛНОСТЬЮ...Администрация проекта.
|










